Cá viên chiên chứa bao nhiêu calo? Có phải cá viên chiên là một loại thức ăn béo?

Cá viên chiên bao nhiêu tiền?

Cá viên là một loại thực phẩm công nghiệp được nhiều người Việt Nam ưa chuộng. Để sản xuất cá viên, các xưởng, xí nghiệp sử dụng dây chuyền công nghệ hiện đại, giúp tiết kiệm chi phí và tăng năng suất. Dù vậy giá bán của cá viên rất hợp lý, chỉ từ 30.000 – 90.000 VNĐ cho mỗi gói 500 gram. Bạn có thể mua cá viên một cách dễ dàng tại các siêu thị và ngay cả trên các trang web mua sắm trực tuyến uy tín.

cá viên chiên có giá cả phải chăng
Cá viên chiên có giá thành khá rẻ nên được nhiều người ưa chuộng (Nguồn: Internet)

Tại sao nhiều người thích ăn cá viên chiên?

Cá viên chiên có mùi vị hấp dẫn và giá cả phải chăng, làm cho nhiều người không thể cưỡng lại. Bạn có thể dễ dàng mua được một hộp cá viên chiên nóng giòn, ngâm vào nước chấm cay xè, thưởng thức trên những con phố nhỏ hay bên lề đường. Đây cũng là món ăn vặt lý tưởng cho những buổi gặp gỡ bạn bè, trò chuyện vui vẻ. Cá viên chiên được bảo quản trong bao hút chân không nên có thể để lâu, bạn chỉ cần rã đông khoảng 20 phút rồi chiên lên là có ngay món ngon. Cá viên chiên có thể làm bạn tăng cân nếu ăn quá nhiều, vì vậy bạn nên ăn vừa phải và chọn những loại cá viên uy tín.

cá viên chiên được nhiều người yêu thích
Cá viên chiên dễ ăn, hương vị thơm ngon nên trở thành món ăn yêu thích của nhiều người (Nguồn: Internet)

Cá viên chiên bao nhiêu calo?

Cá viên chiên bao nhiêu calo từ lâu vẫn luôn là thắc mắc của những người yêu thích món ăn này. Theo đó, cá viên có hương vị ngon miệng nhưng cũng là món ăn nhiều calo. Mỗi 100g cá viên thường chứa khoảng 120 calo nhưng khi chiên lên thì lượng calo tăng lên 140 calo. Nếu bạn ăn cá viên chiên quá nhiều, bạn sẽ dễ bị tăng cân và gây hại cho sức khỏe. Bạn nên hạn chế ăn cá viên chiên và chọn cách chế biến khác như hấp hoặc luộc để giảm bớt calo.

100g cá viên chiên chứa khoảng 120 - 140 calo
100g cá viên chiên chứa khoảng 120 – 140 calo (Nguồn: Internet)

Ăn cá viên chiên có béo không?

Lượng chất béo trong cá viên chiên

Một trong những yếu tố quyết định lượng calories của cá viên chiên là cách chế biến. Cá viên chiên ngập dầu và nêm nhiều gia vị sẽ có khoảng 140 – 160 calories cho mỗi 100 gram. Hơn nữa, vì được chiên trong dầu nên cá viên có nhiều chất béo bão hòa, gây cảm giác no nhanh, khó tiêu và đầy hơi nếu ăn quá nhiều.

Ăn cá viên chiên nhiều sẽ khiến bạn bị béo phì, tăng cân không kiểm soát. Bên trong cá viên còn có nhiều hàn the, các chất phụ gia và chứa lượng lớn cholesterol. Điều này ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch và tăng nguy cơ mắc các bệnh như mỡ trong máu, bệnh gout…

Ăn cá viên chiên nhiều sẽ khiến bạn bị béo phì
Ăn cá viên chiên nhiều sẽ khiến bạn bị béo phì (Nguồn: Internet)

Ăn cá viên chiên đúng cách

Để ăn cá viên chiên đúng cách, bạn nên biết lượng calo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày và chia đều cho 3 bữa ăn. Nữ giới cần khoảng 667 calo/bữa, trong khi nam giới cần khoảng 733 calo/bữa. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn khoảng 100-200g cá viên chiên/lần và tối đa 1 tuần 1 lần. Không nên ăn cá viên chiên vào buổi tối để tránh tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Sau khi chiên, hãy sử dụng giấy thấm dầu để giảm bớt lượng dầu mỡ trên cá viên.

Ăn cá viên chiên đúng cách giúp bạn kiểm soát cân nặng
Ăn cá viên chiên đúng cách giúp bạn kiểm soát cân nặng (Nguồn: Internet)

Hy vọng qua bài viết trên đây 9hieu đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về cá viên chiên bao nhiêu calo. Bạn có thể đặt mua món ăn này trên 9hieu với giá cả phải chăng. Để biết thêm nhiều thông tin khác hữu ích hơn về chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày, đừng quên truy cập 9hieu Blog thường xuyên nhé.

Đánh giá bài viết post

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *