Đậu bắp được biết đến như một loại rau ăn kèm trong các món nướng, hay đơn giản là để trang trí hoặc luộc. Nhưng ngày hôm nay, Mình xin chia sẻ 3 công thức cách làm món đậu bắp ngon với các nguyên liệu đơn giản, không mất nhiều thời gian chế biến.

Cách làm món đậu bắp cuộn trong thịt bò

Nguyên liệu:

  • Thịt bò loại ngon mềm
  • Đậu bắp
  • Hành lá phần cọng xanh
  • 1 ít nước tương, bột nêm, tiêu

Tùy vào khẩu phần mà bạn mua nguyên liệu tùy ý nhé!

Cách làm:

  1. Thịt bò thái lát mỏng theo thớ, chiều dài khoảng 10 phân, chiều ngang 6 phân, đem ướp với chút nước tương, bột nêm, tiêu.
  2. Đậu bắp trụng qua nước sôi có chút muối, vớt ra tô nước lạnh cho đậu bắp được xanh và giòn. Hành lá lấy phần cọng xanh trụng sơ qua nước sôi cho dễ cột.
  3. trải miếng thịt ra, để đậu bắp vào cuộn lại, lấy hành cột lại cho khỏi bung.
  4. Đặt chảo cho chút dầu, dầu nóng cho tỏi vào phi thơm, vớt xác tỏi ra. Cho đậu bắp đã cuộn vào chiên vàng đều, tắt bếp.
  5. Xếp ra đĩa ăn kèm với loại nước sốt cho BBQ hoặc chấm nước tương đều ngon. Thêm chút salad nữa cho món ăn thêm hoàn hảo nha.

Cách làm món đậu bắp xào sốt cà chua

Nguyên liệu:

  • 10-15 quả đậu bắp vừa
  • 3 quả cà chua
  • Cọng hành lá tươi
  • 1 củ hành khô to
  • 2 thìa cafe Đường
  • 2 thìa ăn Mắm
  • 1 thìa cafe Hạt nêm
  • 1 chút bột ngọt
  • 1 chút tiêu
  • 1 chút ớt bột

Cách làm:

  • Đậu bắp, cà chua, hành đều được rửa sạch qua nước.
  • Cắt bỏ phần đầu của đậu bắp. Sau đó, ta cắt dọc theo chiều dọc của đậu chừa phần trên của đậu tầm 0.5 – 1cm.
  • Cà chua cắt Hạt lựu. Hành tươi thái nhỏ.
  • Băm hành khô và cho vào chảo phi thơm.
  • Cho cà chua vào đảo đều và nêm gia vị gồm: đường, mắm, hạt nêm, bột ngọt và tiêu.(liều lượng như trên)
  • Đảo đều tầm 3 phút thì cà chua bắt đầu mềm ra thì cho đậu bắp vào đảo 1 lượt cho đều (cho thêm 1/4 bát nước cho dễ đảo) rồi rắc 1 chút bột ớt. Để lửa vừa, úp vung tầm 5 phút.
  • Sau 5 phút, rắc hành tươi lên và úp vung để thêm 2 phút nữa là hoàn thành. Xếp đậu ra đĩa.

Cách làm món đậu bắp chiên giòn

Nguyên liệu:

  • 1/2 kg đậu bắp non
  • Bột gạo
  • Bột chiên giòn
  • 1 trứng
  • Bột nêm
  • Dầu chiên
  • Tương ớt

Cách làm:

Bước 1: Đậu bắp rửa sạch cắt đầu cắt đuôi để ráo
Bước 2: Pha bột:

  • 3 muỗng canh bột chiên giòn
  • 3 muỗng canh bột gạo
  • 1 trứng
  • 1 muỗng cà phê bột nêm

cho chút nước vào bột khuấy từ từ thêm nước đến khi bột vừa áo trái đậu bắp lỏng quá sẽ không áo được trái đậu mà đặc quá thì sẽ không còn thấy trái đậu.
Bước 3:Cho hơi nhiều dầu vào chảo, dầu nóng không để lửa lớn sẽ bị màu vàng. Thường xuyên trở cho đậu bắp vàng đều, chiên xong để vào rổ cho ráo dầu rồi cho ra dĩa, đậu bắp thích hợp ăn nóng kèm với tương ớt.

Với trái đậu bắp chúng ta có thể biến tấu thành rất nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau. Đậu bắp ăn rất tốt cho sức khỏe, hãy thêm nó vào thực đơn hàng tuần. Hy vọng 3 công thức cách làm món đậu bắp trên sẽ giúp ích cho bạn!

XEM THÊM:  Cách Làm Món Rau Trộn Hấp Dẫn Ngon - Giảm Cân - Tốt Sức Khỏe

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here