Trị mụn ẩn nội tiết là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay, không chỉ là những bạn trẻ tuổi teen, mà rất nhiều đối tượng cũng có thể gặp phải tình trạng bị mụn ẩn do thay đổi nội tiết tố, giúp bạn trị mụn ẩn hiệu quả và an toàn, đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh. Hôm nay, bài viết sẽ hướng dẫn cho bạn cách trị mụn hiệu quả chỉ với 3 bước. Hãy đón xem ngay nhé!
Chào cả nhà, sau hơn 6 tháng vật lộn với mụn ẩn, mụn nội tiết sau sinh, da em đã có cải thiện, nhiều anh chị em hỏi nên em quyết tâm vượt lười chia sẻ với cả nhà về hành trình trị mụn của em.
Bài review mang tính chất cá nhân, nên mọi người có thể tham khảo, và có thể sản phẩm này hợp với da người này, không phù hợp với da người khác nên mọi người cân nhắc nha.
Bước 1: Xác định nguyên nhân gây mụn
- Sau sinh, nội tiết thay đổi, stress gây mụn nội tiết.
- Thay đổi nguồn nước sinh hoạt, da nhạy cảm, gây mụn ngứa dị ứng
- Dùng sản phẩm mới, không tìm hiểu kỹ, là tẩy trang dạng sữa nắp hồng của Ganier Pháp, không hợp, gây mụn ẩn sần 2 má.
- Càng mụn, càng bàng hoàng, hấp tấp, ai mách gì cũng mua, dùng những đồ skincare không hợp, chưa có nhiều kiến thức trước khi sử dụng (chứa cồn, silicon, hương liệu, và chơi luôn tretinoin 0.025) dẫn đến tình trạng nặng hơn, da khô bong tróc, đỏ ngứa.
Bước 2: Quá trình trị mụn ẩn nội tiết
Sau khi cày nát các bài trị mụn ẩn, nội tiết trong các group làm đẹp, mình có đi spa nặn mụn nhưng chỉ hết được 1 thời gian ngắn, sau đó mụn lại quay lại, vì mình không hiểu rằng nguyên lý để trị mụn cần phải làm sạch.
Sau đó khi đang quá hoảng vì làn da banh chành, thì may quá, chị đồng nghiệp có chị là dược sỹ, mình đã hỏi và kết hợp các sản phẩm phù hợp, ăn uống healthy hơn, dần dần đã có kết quả.
Làm sạch: Bước này theo mình nghĩ là quan trọng nhất và là mấu chốt cho vụ trị mụn của mình, vì da không sạch thì kiểu gì cũng bít tắc lỗ chân lông, bụi bẩn, bã nhờn, rất dễ gây mụn. Mình sử dụng nước tẩy trang Bioderma hồng, sau đó dùng sữa rửa mặt cùng máy (máy dùng 1 lần buổi tối – Mình dùng foreo mini).
Mình đề xuất mọi người hãy sắm cho mình 1 máy rửa mặt ổn xíu, vì nó giúp rửa sạch mặt gấp nhiều nhiều lần so với rửa bằng tay. Trị mụn làm sạch là quan trọng nhất mà.
Toner cấp ẩm dịu nhẹ: Mình dùng simple, với cảm nhận cá nhân mình không đầu tư nhiều vào bước toner.
Bổ sung AHA/BHA vào chu trình skincare, bước này đột phá trong quá trình trị mụn của mình, vì tẩy da chết hóa học len sâu vào lỗ chân lông, làm sạch sâu chứ tẩy vật lý chỉ tẩy được bề mặt thôi, mụn ẩn nó ở dưới sâu, không có tác dụng. Tuy nhiên, AHA/BHA đều là treatment nên dùng sản phẩm này ở tần suất thấp sau đó mới nâng lên ( 1-2 lần / tuần ).
Serum: Giai đoạn mụn mình dùng niacinamide của The ordinary, serum này cực kỳ hợp da dầu, mụn, có thành phần ZinC tác dụng kháng viêm, kiềm dầu Nia làm giảm thâm, khá ổn khi da đang mụn. Sau nia, da đỡ mụn mình chuyển sang dòng HA giữ ẩm và buffet dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa.
Dưỡng ẩm: Mình dùng bio ciao tím của bioderma, chất kem đặc vừa phải, phục hồi tốt, em này đã cứu mình vụ da bong tróc đỏ vì chơi tretinoin tần suất cao. Sau da ổn hơn, mình chuyển Olay UK để ngăn lão hóa.
Mask: Vì da khô nên mình thích dùng mask giấy, kha khá lúa cho khoản này, em thử nhiều lắm mask innisfree đắp cho vui, dr.morita, … mask yêu thích là wonjin xanh lá phục hồi đỉnh, mediheal các loại, lotion mask, dùng toner cùng vài sợi nhụy hoa nghệ tây, có 1 tips mình thấy ổn cho việc se lỗ chân lông là thi thoảng rửa mặt bằng saffron ngâm sữa tươi không đường để trong tủ lạnh.
Kem chống nắng: Sáng đừng quên chống nắng nhé, trước không có kiến thức, mình hay dùng kem chống nắng của Nhật mà không biết rằng da khô dùng chống nắng của Nhật có kha khá cồn, khiến da càng khô rát, mình chuyển Lizard blue, không cồn, dùng thích lắm.
Bước 3: Ăn uống và tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh
- Các bác nên ăn uống healthy, nhiều rau xanh, hoa quả, sữa chua.
- Ngoài rau xanh, mình còn uống bổ sung bột lúa non, giúp bổ sung chất xơ cho cơ thể.
- Uống nhiều nước, detox, trà saffron, nước ép trái cây.
- Không thức quá khuya, ngủ đủ giấc, tinh thần vui vẻ, tránh stress quá nhiều trong thời gian quá lâu.
- ận động, ai yêu gym, yoga thì thật tuyệt.
Điều trị mụn ẩn nội tiết là quá trình lâu dài và cần sự kiên trì, vì vậy đừng vội nản lòng và hãy chú trọng chăm sóc, làm sạch và dưỡng da theo hướng dẫn mỗi ngày. Hiện nay, có rất nhiều cách để điều trị mụn, tuy nhiên bài viết đã bật mí cho bạn cách hiệu quả và đã được kiểm chứng. Hãy thực hành ngày và chờ xem hiệu quả bất ngờ nhé. Chúc bạn thành công!
Nguồn: Nguyệt Dỗ
