Hầu đa con gái đều có chung một suy nghĩ đó là khi bước sang độ tuổi 30 thì da mới xuất hiện các vấn đề lão hóa và chờ lúc ấy mới bắt đầu chăm sóc da. Nhưng thực tế, tình trạng lão hóa da diễn ra ngay khi bạn tiếp xúc với các yếu tố môi trường, hay do những lúc bạn gặp căng thẳng, mệt mỏi… Vì vậy, để có thể sở hữu một làn da trẻ, khỏe bạn cần có kế hoạch chống lão hóa da ngay từ khi còn ở độ tuổi 20.
Hãy bắt đầu kế hoạch chống lão hóa da ngay từ hôm nay với các nguyên tắc dưới đây bạn nhé!
Tránh xa khói thuốc lá
Có thể bạn chưa biết, chất nicotin có trong thuốc lá chính là thủ phạm cướp đi vitamin và khoáng chất trong da của bạn, từ đó khiến cho làn da của bạn khô sạm, xuất hiện các nếp nhăn. Không chỉ có vậy, những độc tố có trong khói thuốc sẽ tiếp xúc với da và thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.
Tăng cường ăn trái cây, rau xanh mỗi ngày
Bạn nên chủ động bổ sung thêm các loại thực phẩm, rau xanh trong thực đơn hàng ngày của mình, bởi vì trong các loại rau củ quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, là những nguyên nhân gây ra quá trình lão hóa cho làn da của bạn.
Hạn chế ăn quá ngọt hay quá mặn
Đây cũng là một trong những yếu tố giúp cho bạn có thể ngăn chặn sự phát triển nhanh chóng của các yếu tố gây lão hóa cho da. Những thực phẩm có chứa nhiều đường, muối sẽ khiến cho làn da nhanh khô, xuất hiện nhiều vết nhăn và thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm hơn.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Bạn có biết tia UV có trong ánh nắng mặt trời chính là một trong những yếu tố khiến cho làn da nhanh bị lão hóa. Vì vậy, bạn cần tập cho mình thói quen thoa kem chống nắng, kết hợp đội mũ, đeo kính râm, mặc áo chống nắng để có thể bảo vệ thật tốt cho làn da của mình trước khi ra đường.
Uống nhiều nước
Cơ thể của mỗi chúng ta có đến 70% là nước, và mỗi ngày chúng ta cần có 2-2,5 lít nước để có thể duy trì độ ẩm cho làn da và loại bỏ các độc tố ra ngoài. Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các loại nước ép trái cây để giúp cho làn da luôn được khỏe mạnh.
Hạn chế trang điểm
Trang điểm có thể khiến cho bạn tự tin hơn khi bước ra ngoài đường, nhưng nếu bạn lạm dụng các loại mỹ phẩm quá mức sẽ khiến cho làn da của bạn bị tổn thương. Vì vậy, nếu không quá cần thiết thì bạn nên hạn chế việc trang điểm và cần tẩy trang thật tốt trước khi đi ngủ để giúp cho làn da của bạn sạch sẽ.
Tránh dùng ống hút khi uống nước
Thói quen này sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da rất nhanh, vì sử dụng ống hút sẽ tạo thành các nếp nhăn xung quanh miệng. nếu bạn sử dụng thường xuyên thì cơ mặt sẽ phải hoạt động liên tục và nếp nhăn cũng sẽ xuất hiện nhiều hơn.
Bên cạnh các yếu tố trên, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các loại kem chống lão hóa đang được phụ nữ khá ưa chuộng trong thời gian gần đây như Goji Cream, Lefery Cream…
Kem Goji Cream chống lão hóa là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, có xuất xứ tại Nga và có công dụng ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, giúp làm mềm dưỡng ẩm và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Sản phẩm còn hạn chế sự lão hóa của các tế bào và cải thiện sắc tố da một cách hiệu quả.
Lefery Cream có xuất xứ tại Ba Lan. Sản phẩm này có công dụng ngăn ngừa và chống lão hóa da hiệu quả, giúp tái tạo và bảo vệ da khỏi các tổn thương từ các tác nhân bên ngoài.
Hãy bắt đầu thực hiện quá trình chống lão hóa da ngay từ hôm nay để sở hữu một làn da tươi trẻ, đầy sức sống thôi nào!
Trả lời