Danh mục: Sức Khoẻ
-
“Bật mí” Tác dụng của củ ấu với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua
Củ ấu hay còn gọi là ấu nước, thưởng được sử dụng để chế biến món ăn ở các vùng quê. Ngoài ra, ông bà ta cũng thường dùng loại củ này để làm dược liệu điều trị một số bệnh như cảm cúm, dạ dày, ngừa ung thư,…Cùng 9hieu Blog tìm hiểu rõ hơn…
-
Rau dền có tác dụng gì? Công dụng & lưu ý khi dùng
Rau dền là loại thực phẩm rất quen thuộc với các bữa cơm trong gia đình. Không những được dùng chế biến thành các món ăn thơm ngon, rau dền còn được dùng làm dược liệu trong nhiều bài thuốc cổ truyền để hỗ trợ điều trị một số bệnh cụ thể. Cùng 9hieu Blog…
-
Dầu oliu là gì? Công dụng, cách sử dụng của dầu oliu
Dầu ăn là loại gia vị không thể thiếu trong chế biến thực phẩm, không chỉ tạo độ thơm ngon cho món ăn mà còn trực tiếp tác động đến sức khỏe. Do đó, việc lựa chọn loại dầu tốt cho sức khỏe đang ngày càng được chú trọng, một trong số đó là dầu…
-
Tất tần tật về ức gà. TOP 6 món ăn ngon, bổ dưỡng, dễ làm từ ức gà
Ức gà là một trong những loại thực phẩm có nhiều cách chế biến khác nhau. Bạn có thể hấp, luộc, xào, nướng, nấu súp hay ăn cùng salad cũng đều ngon. Ngoài ra, phần thịt ức của con gà cũng có giá thành phải chăng và dễ dàng mua ở siêu thị lẫn chợ…
-
Đặc điểm, cách sử dụng và công dụng điều trị bệnh của trái nhàu
Trái nhàu mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe nên được sử dụng để điều chế các bài thuốc Đông Y hỗ trợ cho cơ thể. Ngoài ra, loại quả này cũng có công dụng đối với một số bệnh lý thường gặp ở hệ xương khớp và tim mạch. Qua bài viết…
-
Dinh dưỡng cho người gầy: 7+ Thực đơn tăng cân cấp tốc an toàn
Với những người có vóc dáng “cò hương”, tăng cân chính là mục tiêu cần hướng đến. Một số người lựa chọn ăn thật nhiều kết hợp tập gym nhưng vẫn không đạt số cân nặng mong ước. Vậy làm thế nào để tăng cân cấp tốc an toàn và hiệu quả? Trong bài viết…
-
TOP 10 công dụng tuyệt vời của cần tây đối với sức khỏe
Cần tây là loại rau quen thuộc trong mâm cơm gia đình của người dân Việt Nam. Không chỉ giúp gia tăng hương vị cho món ăn, kích thích vị giác hiệu quả, loại rau này còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe. Qua bài viết hôm nay 9hieu Blog…
-
Chất đạm có trong thực phẩm nào? 7+ thực phẩm giàu chất đạm bạn nên biết
Đạm hay còn gọi là protein, là một yếu tố không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người, nó có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự sống. Trong các bữa ăn mỗi ngày, chất đạm góp mặt trong hầu hết các món ăn và…
-
Carb là gì? Vai trò và những lưu ý khi dung nạp carb vào cơ thể
Carb là gì? Carb là một thành phần dinh dưỡng cần thiết để có thể có đủ năng lượng duy trì các hoạt động hằng ngày. Nếu cơ thể thiếu loại chất này sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, tụt huyết áp, giảm áp lực máu và cảm giác thèm ăn. Hãy cùng 9hieu…
-
Vitamin D3 có tác dụng như thế nào? Cách sử dụng
Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh lượng khoáng chất canxi và phosphorus trong cơ thể, giúp duy trì cấu trúc xương mạnh mẽ và khỏe mạnh. Sự thiếu hụt vitamin D3 có thể tăng nguy cơ mắc một số bệnh. Hãy cùng 9hieu Blog tìm hiểu chi tiết về tác…