Danh mục: Sức Khoẻ
-
Bật mí 8+ lợi ích của bí đỏ đối với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua
Bí đỏ là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình, không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Hãy cùng 9hieu Blog tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của bí đỏ đối với sức khỏe trong bài…
-
Việt quất: Bật mí công dụng, lợi ích, cách ăn tốt cho sức khỏe
Việt quất là quả mọng giàu dinh dưỡng, ít calo có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Đây là một trong những siêu thực phẩm thuộc nhóm trái cây và rau củ quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống oxy hóa, cải thiện chức năng não, ngăn ngừa bệnh ung thư… Trong…
-
5 Cách giảm 2kg trong 1 ngày một cách an toàn và hiệu quả
Việc giảm 2kg trong 1 ngày không phải là một mục tiêu an toàn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể lựa chọn những phương pháp giảm cân dựa trên lối sống và chế độ ăn uống hợp lý để đạt được kết quả an toàn và bền vững. Nguyên tắc giảm cân bền vững bao…
-
Ăn gì bổ thận? 10+ loại thực phẩm giúp thận luôn khỏe mạnh
Để chăm sóc và duy trì sức khỏe của thận – một cơ quan cần thiết trong việc lọc và đào thải chất độc ra khỏi máu thì việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là hết sức quan trọng. Thận không chỉ có nhiệm vụ loại bỏ các chất độc mà còn giữ lại…
-
TOP 10+ các loại thực phẩm tốt cho gan. Nên ăn gì và kiêng gì?
Gan là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, chúng có vai trò tổng hợp protein, bổ sung và trao đổi chất dinh dưỡng cho cơ thể. Không những vậy, gan còn là cơ quan hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể tốt. Vậy, để có một lá gan khỏe mạnh,…
-
Thiếu máu ăn gì? TOP 7 thực phẩm bổ máu tốt cho sức khỏe
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hiện nay có khoảng 1/3 dân số thế giới bị thiếu máu, đặc biệt là ở các nước đang phát triển. Trong số đó, gần một nửa số phụ nữ mang thai trên toàn cầu (chiếm 52% ở các nước đang phát triển và 23% tại các nước…
-
Nhịn ăn gián đoạn là gì? Bí quyết nhịn ăn giảm cân an toàn, hiệu quả
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những cách giảm cân hiệu quả và an toàn được nhiều người lựa chọn áp dụng. Phương pháp này không chỉ giúp nhanh chóng lấy lại cân nặng mà còn cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa bệnh. Hãy cùng 9hieu Blog tìm hiểu về kỹ hơn về cách…
-
7+ công dụng của rau đay? Hướng dẫn bảo quản và trồng rau đay tại nhà
Rau đay hay còn gọi là rau nhớt, là một trong những loại thực phẩm được sử dụng phổ biến ở các gia đình Việt, chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại công dụng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh chế biến món ăn, cây đay cũng được dùng làm dược liệu và nhiều sản…
-
Phúc bồn tử – Món quà từ thiên nhiên với 10+ công dụng đối với sức khỏe
Không những có hương vị thơm ngon, dễ ăn, phúc bồn tử còn được biết đến là loại quả giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy quả phúc bồn tử có những lợi ích nào? Có thể chế biến món ăn với phúc bồn tử tại nhà không? Hãy cùng 9hieu Blog xem câu…
-
Dưa lưới là gì? Khám phá 10+ lợi ích của dưa lưới đối với cơ thể
Dưa lưới là một loại trái cây quen thuộc đối với nhiều gia đình. Ngoài có hương vị tươi ngon và thanh mát, dưa lưới cũng mang lại rất nhiều công dụng hữu ích đối với cơ thể. Qua bài viết hôm nay 9hieu Blog sẽ chia sẻ cho bạn 10+ lợi ích của loại…