Danh mục: Sức Khoẻ
-
Thanh Minh là gì? Tết Thanh Minh 2023 diễn ra vào ngày nào?
Thanh Minh không phải là ngày lễ Tết lớn trong năm nhưng lại mang đậm nét đẹp văn hóa của người dân Việt Nam. Vào ngày này, con cháu tụ họp lại về tảo mộ tổ tiên để bày tỏ lòng thành kính, sự hiếu thuận của mình. Vậy Tết Thanh Minh là gì và…
-
Vitamin K1 là gì? Tác dụng, liều dùng và cách bổ sung cho cơ thể hiệu quả
Vitamin là những hợp chất hữu cơ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Trong đó, vitamin K1 có khả năng thúc đẩy quá trình đông máu, đồng thời mang đến nhiều lợi ích như ngăn ngừa loãng xương, cải thiện trí nhớ, ổn định đường huyết, v.v. Dưới đây, hãy…
-
Vitamin B2 là gì? Công dụng, vai trò và nguồn thực phẩm giàu vitamin B2
Vitamin B2 giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng và tham gia vào một số quá trình chuyển hóa khác. Cơ thể ta không tự tạo ra được nên cần cung cấp loại vitamin này thông qua nhiều nguồn khác nhau. Vậy Vitamin B2 có nhiều trong những loại thực phẩm nào? Cùng 9hieu Blog…
-
“Mách mẹ” Cách bổ sung vitamin C cho bé & Sản phẩm Vitamin bổ sung tốt nhất
Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó tham gia vào nhiều hoạt động sống, giúp tăng cường đề kháng, làm vết thương lành nhanh và hạn chế các tác nhân gây bệnh. Hãy cùng 9hieu Blog tìm hiểu kỹ…
-
Vitamin D có trong thực phẩm nào? TOP 11+ thực phẩm giàu vitamin D
Nhiều người ở Việt Nam và các nước châu Á khác đang thiếu vitamin D do không tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời hoặc không ăn đủ các loại thực phẩm chứa vitamin D. Theo một số nghiên cứu, tỉ lệ thiếu vitamin D ở nữ giới Việt Nam là 46%, ở nam…
-
Những thực phẩm chức năng xương khớp tốt nhất hiện nay| TIKI
Hiện nay, vấn đề liên quan đến sức khỏe xương khớp luôn được đặc biệt quan tâm, đặc biệt là trong các gia đình có người già. Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, sử dụng thực phẩm chức năng xương khớp là lựa chọn tốt nhất…
-
Gợi ý 11 thực phẩm tốt cho mắt có thể bổ sung hàng ngày mà bạn nên biết
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết, hơn một nửa dân số thế giới sẽ bị cận thị vào năm 2050. Đặc biệt, có đến gần 1 tỷ người thuộc diện cận thị nặng. Đây là dấu hiệu đáng báo động, cho thấy ta cần quan tâm hơn đến chế độ nghỉ ngơi…
-
5 Cách giảm 2kg trong 1 ngày một cách an toàn và hiệu quả
Việc giảm 2kg trong 1 ngày không phải là một mục tiêu an toàn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể lựa chọn những phương pháp giảm cân dựa trên lối sống và chế độ ăn uống hợp lý để đạt được kết quả an toàn và bền vững. Nguyên tắc giảm cân bền vững bao…
-
TOP 10 vitamin tổng hợp cho nam giới tốt nhất năm 2023
Bổ sung vitamin tổng hợp cho nam giới giúp cung cấp thêm các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhằm giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý và ngăn ngừa một số bệnh tật. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại vitamin tổng khác nhau, hãy cùng 9hieu…
-
15+ Cách giảm size đùi 5-7cm trong 2 tuần hiệu quả
Cách giảm size đùi 5-7cm trong 2 tuần thông qua chế độ dinh dưỡng Để có đôi chân thon gọn trong thời gian ngắn, việc ăn uống hợp lý là rất quan trọng. Bạn cần tuân theo một chế độ ăn cân bằng và khoa học, giúp giảm size đùi 5-7cm trong 2 tuần và…