Danh mục: Sức Khoẻ
-
Sữa tươi không đường bao nhiêu calo? Uống sữa không đường có béo không?
Sữa tươi là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể dùng cho mọi đối tượng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Trong đó, sữa tươi không đường thường được nhiều người ưa chuộng bởi chúng đã được loại bỏ hoàn toàn vị ngọt nên đỡ ngán, không gây tăng cân.…
-
Các bài tập gym cho người mới bắt đầu cực hiệu quả
Việc rèn luyện thể chất không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn làm cho bạn trở nên quyến rũ hơn. Bạn mới bước chân vào thế giới của phòng gym và chưa biết bắt đầu từ đâu? Hãy thử áp dụng những bài tập cơ bản được 9hieu Blog gợi ý sau…
-
Chả lụa bao nhiêu calo? Ăn nhiều chả lụa có tốt không?
Trong quá trình kiểm soát và duy trì cân nặng, việc nắm được lượng calo có trong các món ăn hằng ngày là rất quan trọng. Nếu yêu thích món chả lụa, bạn có thể sẽ muốn biết món ngon này chứa bao nhiêu calo, ăn nhiều có tăng cân hay không. Với bài viết…
-
Dưa lê bao nhiêu calo? Cách ăn dưa lê giảm cân đúng cách
Là loại quả giải khát mùa hè, dưa lê được các chị em săn đón trên khắp các diễn đàn làm đẹp. Chứa nhiều dưỡng chất cung cấp cho cơ thể, chắc hẳn chị em sẽ thắc mắc một quả dưa lê bao nhiêu calo và nên ăn như thế nào để giảm cân? Cùng…
-
Gạo lứt bao nhiêu calo? Ăn gạo lứt có tốt không?
Gạo lứt thường được biết đến là một loại thực phẩm lành mạnh, có chỉ số đường huyết thấp, giúp duy trì cảm giác no lâu và mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy gạo lứt bao nhiêu calo? Ăn gạo lứt nhiều có tốt không? Cùng 9hieu Blog tìm hiểu chi…
-
Cà rốt có tác dụng gì? 8+ lợi ích của cà rốt đối với sức khỏe
Cà rốt là một loại rau củ không thể thiếu trong bữa ăn của chúng ta. Cà rốt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Bạn có biết cà rốt có tác dụng gì và tác hại như thế nào khi ăn quá nhiều không? Hãy cùng…
-
Phân biệt các nhóm cơ tập gym để tập luyện hiệu quả
Cơ thể con người được cấu tạo bởi nhiều nhóm cơ khác nhau, mỗi nhóm cơ đều có vai trò và chức năng riêng. Để tập luyện hiệu quả, bạn cần phải biết cách chọn lựa các bài tập phù hợp với từng nhóm cơ. 9hieu Blog sẽ giới thiệu cho bạn các nhóm cơ…
-
Ăn mì tôm có tăng cân không? Bí quyết ăn mì tôm không tăng cân
Mì tôm là món ăn nhanh, tiện lợi và ngon miệng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều mì tôm có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe và cân nặng của người dùng. Trong bài viết này, hãy cùng 9hieu Blog khám phá câu trả…
-
Uống sữa tươi có đường có tăng cân không? Cách uống sữa tươi đúng cách
Sữa tươi là loại thức uống tốt cho sức khỏe, giúp cung cấp dinh dưỡng và sức sống cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng rằng uống sữa tươi có đường sẽ khiến cơ thể béo phì và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Liệu uống sữa tươi có đường…
-
Bánh tráng có bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng có gây tăng cân không?
Bánh tráng là một loại bánh được làm từ bột gạo, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Loại bánh này không chỉ hấp dẫn về hương vị mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp tinh bột, đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, liệu…