Chào các bạn. Hôm nay mình sẽ chia sẻ quá trình trị mụ của mình.
Mình là da dầu 100%.
Mình đã từng tốn rất nhiều tiền vào việc đi Spa, trị mụn,… Có thời điểm mình bị stress vì mụn thi nhau nở hoa khắp mặt. Thời sinh viên, mình phải mang khẩu trang và ngồi trong lớp học vì tự ti với khuôn mặt đầy mụn.
Mình may mắn hơn nhiều chị em, là đã trị sạch mụn và không hề để lại sẹo rỗ cũng như vết thâm.
Mình đã làm gì???
I/ Uống trong
– Mình bổ sung viên kẽm trị mụn ZinC hàng ngày (Uống 5 hộp liên tục): Kẽm có khả năng chống viêm, làm vết thương nhanh lành, hỗ trợ quá trình tái tạo collagen. Bổ sung lượng kẽm thiếu hụt giúp hệ miễn dịch gia tăng, giúp vết thương mau lành, lượng bã nhờn tiết ra ít hơn…Đó là lý do bác sĩ Da Liễu kê toa thêm Kẽm khi bạn bị mụn.
– Bạn nào trên 30 tuổi thì có thể thay kẽm ZinC bằng nước thảo dược xuân xuân. Bạn nào có điều kiện thì uống thêm vitamin E và vitamin C.
– Tuyệt đối không ăn thức ăn cay, thực phẩm có tính nóng. Hạn chế thức ăn chiên, nhiều dầu mỡ, chất ngọt và béo: thịt mỡ, bơ, sữa, đồ ăn ngọt, thức uống có gas,… sẽ gây nóng trong người, dễ phát sinh mụn.
– Ăn nhiều rau xanh, trái cây.
– Đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Siêng ép các loại nước ép uống bổ sung thêm: đặc biệt rau má, diếp cá (hai loại này hỗ trợ giúp mụn viêm mau xẹp).
II/ Đắp ngoài
Khi bị mụn, các bạn phải hết sức bình tĩnh và thật sự kiên nhẫn. Xem thử quy trình chăm sóc da hàng ngày có đúng hay chưa?
Da phải được làm sạch
Làm sạch da là bước quan trọng nhất khi trị mụn. Khi da được làm sạch hoàn toàn, các dưỡng chất chúng ta cung cấp cho da mới có thể len lỏi vào tận sâu dưới lớp biểu bì nuôi da căng mượt và sáng mịn.
Bước 1: Rửa tay sạch với xà phòng và lau tay khô.
Bước 2: Tẩy trang: Trang điểm hay không trang điểm mình đều tẩy trang đều đặn mỗi tối. Mình dùng tẩy trang “dạng dầu” nhũ hóa bằng nước(của Nhật Bản) dựa trên nguyên tắc “dầu hòa tan dầu” giúp làm sạch bụi bẩn, dầu thừa tận sâu trong lỗ chân lông.
Bước 3: Rửa mặt: (Mình dùng sữa rửa mặt của Nhật Bản) Cho 1 lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay, tạo bọt với nước rồi nhẹ nhàng massage theo chiều hướng lên để làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn trên mặt. Bạn nào có điều kiện thì dùng thêm máy rửa mặt để rửa cho da được sạch sâu, nhờ vầy mụn đầu đen được giảm hẳn.
Lưu ý: không nên dùng sữa rửa mặt dạng hạt, dùng không kỹ sẽ gây vỡ nốt mụn và lây lan sang vùng khác.
Bước 4:rửa mặt sạch lại với nước và dùng bông tẩy trang lau cho da khô thoáng (chú ý không lau mặt nhanh và mạnh kẻo trầy xước và xệ da).
Bước 5: Đắp mặt nạ lotion mask. Đây là loại mặt nạ rẻ tiền mà hiệu quả rất thiệt thực, bạn nào cũng nên dùng. (Hôm trước mình có chia sẻ cách làm, các bạn search “lotion mask” trong group sẽ thấy bài chia sẻ của mình)
Bước 6: Dùng nước hoa hồng cân bằng độ ẩm và độ pH cho da. Mình dùng nước hoa hồng trị mụn Bigansui.
Bước 7: Dùng Retinol trị mụn: Retinoids có tác dụng chống sưng tấy, kháng khuẩn giảm thiểu sẹo để lại do mụn sưng tấy, giảm lỗ chân lông, giảm dầu. Nói chung siêu hiệu quả. Mình dùng retinol của Pháp (nồng độ 0,5%) – dùng cỡ 1 tuýp là mụn gom cồi và đẩy nhân lên, khi đó mình đến spa uy tín để lấy nhân mụn ra. Bạn nào da nhạy cảm thì nên dùng tuần 2-3 lần thôi nha hoặc thay retinol của Pháp bằng retionol của Dr.Severin Đức (này là dược mỹ phẩm nên rất an tàn lành tính) và dùng hàng ngày (nồng độ 0,1%).
Bước 8: Kem dưỡng ẩm dành cho da dầu.
III/ Xông mặt, hút cặn thông thoáng lỗ chân lông
Mỗi tuần mình tự xông mặt 2 lần bằng máy xông mặt. Xông tầm 15p để nở lỗ chân lông cuốn trôi bụi bẩn ra ngoài. Sau đó dùng máy hút cặn để hút hết cặn bẩn, có khi hút được luôn cả mụn đầu đen. Máy này bền lắm, mình mua 2 chiếc 1,5 triệu mà dùng hoài không hư.
* Lưu ý:
– Khi nhân mụn già, phải đến spa uy tín để lấy sạch nhân mụn ra, nếu không lấy sẽ bị sẹo rỗ và thâm không bao giờ lành.
– Thay khẩu trang mỗi ngày 1 cái.
– Bao gối giặt hàng tuần, mỗi tối đi ngủ mình cẩn thận lót chiếc khăn lên vỏ gối rồi mới ngủ. Và thay chiếc khăn này hàng ngày.
– Mình khuyên các bạn không nên dùng khăn để lau mặt, vì trong khăn mặt có rất nhiều vi khuẩn. Dùng bông tẩy trang để lau mặt nha. Lưu ý: dùng bông tẩy trang loại không xơ bông, kẻo bông dính lên mặt. Mình dùng bông tẩy trang Silcot Nhật Bản.
– Tuyệt đối không sờ tay lên mặt, không để tóc bết vào mặt, tuyệt đối từ bỏ việc trực tiếp lấy tay nặn mụn trên mặt. Khi tay bạn tiếp xúc với mụn, có thể làm nốt mụn viêm nghiêm trọng hơn, bên cạnh đó dễ lây sang vùng da lân cận. Nếu bạn không biết cách, mụn sẽ để lại sẹo và thâm.
– Giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan tránh xa Stress.
– Để sử dụng kem chống nắng không bị bóng, khi bôi kcn xong, đợi kem tệp vào da thì các bạn dùng phấn phủ baby của sheishido phủ lên trên nhé. Đảm bảo đẹp mà không sợ bóng dầu luôn ý.
Tóm lại, cái gì cũng cần thời gian và thật sự kiên trì thì mới mang lại hiệu quả cao. Chúc cả nhà đuổi được lũ mụn đáng ghét.
Nguồn: Vincent Nguyễn
Trả lời