Danh mục: Sức Khoẻ
-
Vitamin B có trong thực phẩm nào? TOP 16 thực phẩm tốt cho sức khỏe
Vitamin B là một nhóm các hợp chất quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể con người, tham gia vào nhiều quá trình sinh học quan trọng. Do đó, việc bổ sung loại vitamin này vào chế độ dinh dưỡng rất cần thiết, giúp nâng cao sức khỏe cơ thể.…
-
Vitamin K có trong thực phẩm nào? TOP 13 thực phẩm chứa nhiều vitamin K
Cùng với vitamin A, B, C, D, E, vitamin K cũng là một loại vitamin thiết yếu của cơ thể. Tình trạng thiếu vitamin K rất hiếm gặp, tuy nhiên trong một vài trường hợp bác sĩ có thể kê đơn vitamin K cho bạn. Nếu bạn muốn hạn chế dùng thuốc, việc bổ sung…
-
Cà phê vối là gì? Thông tin chi tiết về cây cà phê vối mà bạn nên biết
Cà phê vối là một trong những loại cà phê phổ biến và được ưa chuộng nhất tại Việt Nam. Tuy nhiên vẫn có nhiều người chưa biết hình dáng và hương vị của loại cà phê này. Hãy cùng 9hieu Blog tìm hiểu thông tin về nguồn gốc xuất xứ cũng như hương vị…
-
Khám phá TOP 10 vitamin D3K2 tốt nhất cho bé hiện nay
Vitamin D3K2 là một loại vitamin giúp hỗ trợ tăng chiều cao cho bé rất hiệu quả. Đây là một trong những loại vitamin rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé, tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vitamin D3K2 khác nhau. Vậy đâu là loại…
-
10+ Thực phẩm giàu vitamin C tốt cho sức khỏe
Với đặc tính chống oxy hóa mạnh, vitamin C có tác dụng trong việc cải thiện sắc tố cho làn da, ngăn ngừa các gốc tự do gây hại, chống lão hóa và các tác hại của tia UV, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể,… Tuy nhiên cơ thể không thể tự tạo…
-
Uống vitamin C mỗi ngày có tốt không? Liều lượng an toàn
Vitamin C còn được gọi là L-Ascorbic, là một loại vitamin thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể như cấu tạo collagen, xây dựng hệ thống miễn dịch, hỗ trợ hấp thụ các chất dinh dưỡng khác… Bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin này bằng thực phẩm…
-
TOP 10 vitamin tổng hợp cho nam giới tốt nhất năm 2023
Bổ sung vitamin tổng hợp cho nam giới giúp cung cấp thêm các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhằm giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý và ngăn ngừa một số bệnh tật. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại vitamin tổng khác nhau, hãy cùng 9hieu…
-
15+ Cách giảm size đùi 5-7cm trong 2 tuần hiệu quả
Cách giảm size đùi 5-7cm trong 2 tuần thông qua chế độ dinh dưỡng Để có đôi chân thon gọn trong thời gian ngắn, việc ăn uống hợp lý là rất quan trọng. Bạn cần tuân theo một chế độ ăn cân bằng và khoa học, giúp giảm size đùi 5-7cm trong 2 tuần và…
-
Vitamin là gì? Các loại vitamin và vai trò đối với sức khỏe
Vitamin đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động sống của con người. Các hợp chất vitamin không thể tự tổng hợp bởi cơ thể mà phải được bổ sung thông qua các loại thực phẩm hằng ngày. Bài viết dưới đây của 9hieu Blog sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vitamin là…
-
Vitamin B5 là gì? Có trong thực phẩm nào? Công dụng, cách bổ sung hiệu quả
Vitamin B5 được RJ Williams phát hiện vào năm 1933 có tác dụng tạo ra tế bào máu, chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, duy trì chức năng gan,… Vậy vitamin B5 có trong thực phẩm nào? Nên dùng bao nhiêu một ngày? Trong bài viết này, 9hieu Blog sẽ chia sẻ chi tiết…