Danh mục: Sức Khoẻ
-
Đặc điểm, cách sử dụng và công dụng điều trị bệnh của trái nhàu
Trái nhàu mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe nên được sử dụng để điều chế các bài thuốc Đông Y hỗ trợ cho cơ thể. Ngoài ra, loại quả này cũng có công dụng đối với một số bệnh lý thường gặp ở hệ xương khớp và tim mạch. Qua bài viết…
-
Dinh dưỡng cho người gầy: 7+ Thực đơn tăng cân cấp tốc an toàn
Với những người có vóc dáng “cò hương”, tăng cân chính là mục tiêu cần hướng đến. Một số người lựa chọn ăn thật nhiều kết hợp tập gym nhưng vẫn không đạt số cân nặng mong ước. Vậy làm thế nào để tăng cân cấp tốc an toàn và hiệu quả? Trong bài viết…
-
TOP 10 công dụng tuyệt vời của cần tây đối với sức khỏe
Cần tây là loại rau quen thuộc trong mâm cơm gia đình của người dân Việt Nam. Không chỉ giúp gia tăng hương vị cho món ăn, kích thích vị giác hiệu quả, loại rau này còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe. Qua bài viết hôm nay 9hieu Blog…
-
Chất đạm có trong thực phẩm nào? 7+ thực phẩm giàu chất đạm bạn nên biết
Đạm hay còn gọi là protein, là một yếu tố không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người, nó có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự sống. Trong các bữa ăn mỗi ngày, chất đạm góp mặt trong hầu hết các món ăn và…
-
Carb là gì? Vai trò và những lưu ý khi dung nạp carb vào cơ thể
Carb là gì? Carb là một thành phần dinh dưỡng cần thiết để có thể có đủ năng lượng duy trì các hoạt động hằng ngày. Nếu cơ thể thiếu loại chất này sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, tụt huyết áp, giảm áp lực máu và cảm giác thèm ăn. Hãy cùng 9hieu…
-
Vitamin D3 có tác dụng như thế nào? Cách sử dụng
Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh lượng khoáng chất canxi và phosphorus trong cơ thể, giúp duy trì cấu trúc xương mạnh mẽ và khỏe mạnh. Sự thiếu hụt vitamin D3 có thể tăng nguy cơ mắc một số bệnh. Hãy cùng 9hieu Blog tìm hiểu chi tiết về tác…
-
Ăn trái cây có mập không? Gợi ý 7+ loại trái cây giúp thon dáng, đẹp da
Trái cây được xem là loại thực phẩm tự nhiên giúp bổ sung các loại vitamin tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, đẹp da và đẹp dáng. Bên cạnh những lợi ích mang lại, một số loại trái cây chứa lượng đường và calo khá nhiều làm nhiều chị em lo lắng khi ăn.…
-
Phèn chua có tác dụng gì? Bật mí 7+ công dụng không ngờ của phèn chua
Phèn chua được sử dụng trong nhiều ứng dụng công nghiệp, bao gồm quá trình sản xuất chất tẩy trắng, thuốc nhuộm, chất tẩy rửa và chất oxy hóa. Ngoài ra, hợp chất này còn có nhiều tác dụng không ngờ trong đời sống. Qua bài viết hôm nay 9hieu Blog sẽ chia sẻ cho…
-
Trà đen và những lợi ích đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Trà đen là một loại nước uống xuất hiện nhiều ở các cửa hàng trà sữa, cafe, … vì khá dễ uống và có thể kết hợp với nhiều loại nước uống khác, bên cạnh đó hương vị của loại trà này cũng thơm ngon và giá thành phải chăng nên nó trở nên phổ…
-
Hạnh nhân có tác dụng gì? Giá trị dinh dưỡng và công dụng cho sức khỏe
Hạnh nhân là hạt của một loại quả mọc ra từ cây hạnh nhân, vỏ bên ngoài hơi cứng và bên trong chứa hạt dinh dưỡng. Loại hạt này có nguồn gốc từ các nước ở Trung Đông và hiện đang sản xuất nhiều nhất ở Hoa Kỳ. Hạnh nhân chứa nhiều chất chống oxy…